Je vous accompagne dans votre démarche de prévention et de bien-être.

Académie de Danse Hermeline Académie de danse à Chartres

Académie de Danse Hermeline est un lieu où passion et excellence se rencontrent pour offrir une formation artistique complète et adaptée à tous les âges et niveaux. Sous la direction de Sylvie Hermeline, professeure expérimentée, l’école propose des cours de danse variés : classique, jazz, stretching, chorégraphie, et éveil dès 3 ans. Parallèlement, son association Action Danse permet de réaliser des spectacles semi-professionnels et professionnels, offrant une scène aux talents émergents.

En complément, nous proposons du coaching en santé, incluant des séances de barre au sol et des conseils pour le bien-être musculaire, idéals pour préserver une bonne mobilité et vitalité.

Saisissez l’occasion et profitez de notre savoir-faire, que vous soyez à Maintenon, Saint-Piat, Courville-sur-Eure, Illiers-Combray, Jouy, Bailleau-le-Pin, Châteauneuf-en-Thymerais, Sours ou Auneau.

Nos cours de danse
De l'initiation à la maîtrise, pour tous les âges et niveaux

Découvrez notre large gamme de cours de danse, adaptés à tous les niveaux et à toutes les tranches d’âge.

Cours de danse classique

Que vous soyez débutant ou danseur confirmé, ces cours vous permettront de développer votre technique, d’améliorer votre posture et d’explorer la grâce de la danse classique. Chaque séance est conçue pour répondre à vos besoins, tout en cultivant discipline, souplesse et élégance.

Cours pour enfants

Les cours de danse classique pour enfants offrent un apprentissage ludique des bases : posture, équilibre et coordination. Les exercices sont adaptés à leur développement moteur et stimulent leur imagination. À travers de petites chorégraphies, ils découvrent le plaisir de danser tout en gagnant en confiance.

Cours pour adolescents

Les cours de danse classique pour adolescents se concentrent sur le perfectionnement de la technique et la fluidité des mouvements. L’expression artistique et le sens du rythme sont également développés, tout en proposant un entraînement progressif pour améliorer la souplesse et l’endurance.

Cours pour adultes

Ces cours permettent de perfectionner les techniques à la barre et au centre. L’accent est mis sur l’approfondissement de la grâce et de l’élégance des mouvements. Ces cours sont adaptés à tous les niveaux, offrant une excellente occasion de maintenir la souplesse et de favoriser le bien-être.

Cours de Jazz : Un voyage rythmique pour tous les âges

Les cours de jazz sont accessibles à tous, des enfants aux adultes, en passant par les adolescents. Cette discipline, alliant énergie et fluidité, est idéale pour développer des compétences techniques tout en offrant une grande liberté d’expression. Le jazz permet de travailler la musicalité, la rapidité d’exécution et l’interprétation, le tout dans une ambiance dynamique et motivante.Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, ces cours vous offrent l’opportunité de progresser tout en vous amusant, de la découverte des premiers pas à la maîtrise des mouvements les plus complexes.Noter que nous choisissons pour nos cours de jazz de travailler sur les musiques les plus actuelles.

Cours de pointes : perfectionnez votre technique et votre élégance

Destinés aux danseuses classiques avancées, nos cours de pointes sont conçus pour perfectionner votre technique tout en renforçant vos pieds et vos chevilles. Cette spécialité exige une maîtrise parfaite de la posture et une grande force, et notre équipe de professeurs expérimentés vous guidera étape par étape pour danser sur les pointes avec confiance, précision et élégance.

Que vous souhaitiez améliorer votre technique ou repousser vos limites, nos cours vous offriront un encadrement adapté pour progresser en toute sécurité et avec finesse.

Cours de danse intensifs : Progressez rapidement et perfectionnez votre technique

Pour ceux qui souhaitent une progression rapide et un approfondissement technique, nos cours de danse intensifs sont l’option idéale. Ces sessions sont conçues pour les danseurs déterminés à améliorer leurs compétences en un temps réduit, avec une attention particulière portée à la technique, à la performance et à l’endurance.

L’école propose également une filière intensive, avec des cours du lundi au samedi, permettant aux danseurs de se consacrer pleinement à leur art et de maximiser leur développement en un temps record.

Ateliers de chorégraphies : créativité, technique et préparation scénique

Les ateliers de chorégraphies sont une excellente opportunité pour les danseurs de développer leur créativité et leur technique. Ces sessions permettent non seulement de travailler sur des pièces originales, mais aussi de se préparer à des spectacles publics tout en renforçant des compétences essentielles telles que la mémoire corporelle et l’interprétation scénique.

Ils offrent un espace de travail collectif où chaque danseur peut s’exprimer tout en faisant avancer un projet commun.

Étirez vos limites : Cours de stretching avec barre pour une souplesse optimale

Le stretching avec barre est une méthode idéale pour améliorer la flexibilité, la force et la posture. Ce cours vous permet de travailler en profondeur la souplesse et la détente musculaire, tout en renforçant les zones clés du corps pour une maîtrise parfaite des mouvements de danse.

Particulièrement bénéfique pour les danseurs de tous niveaux, il constitue un excellent complément aux autres pratiques, aidant à prévenir les blessures et à optimiser la fluidité des gestes.

Découvrez la barre au sol : renforcez et affinez votre corps en douceur

La barre au sol est une discipline inspirée des exercices d’échauffement des danseurs classiques, adaptée à tous. Cette pratique douce, mais efficace, permet de sculpter le corps en profondeur, tout en limitant les impacts sur les articulations.

Allongé au sol, vous enchaînez des mouvements pour tonifier les muscles profonds, améliorer la posture et gagner en souplesse.

Action danse : rayonnement culturel et promotion des talents chorégraphiques en région Centre

Créée par Sylvie Hermeline, ex-coproductrice avec un collectif de danse, l’association Action Danse de Chartres œuvre pour la promotion et le rayonnement de la danse dans la région Centre. Son objectif est de faire découvrir et partager la richesse de la danse classique, néoclassique et contemporaine à travers des spectacles d’une grande qualité.L’association produit régulièrement des représentations en collaboration avec des solistes de l’Opéra de Paris, offrant un mélange unique entre la tradition du grand répertoire classique, l’expression néoclassique et les créations contemporaines.L’une des missions fondamentales d’Action Danse est la promotion de jeunes talents. Elle leur offre une véritable opportunité de développement en les accompagnant dans leur parcours professionnel, notamment en leur permettant de se produire sur scène. Depuis octobre 2007, la formation des danseuses au sein de l’association porte le nom de Ballet Action Danse.

Dans une volonté de développement et d’intégration au paysage culturel régional, des initiatives sont mises en place pour faire de ce pôle chorégraphique chartrain un acteur clé de la scène culturelle et événementielle.

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Coaching en santé :
nutrition, bien-être et correction posturale sur mesure

Forte de 15 ans d’expérience en anatomie et biomécanique appliquées au mouvement, enseignée à la Sorbonne, et d’une formation en phytothérapie, Sylvie Hermeline propose une approche globale de la santé.

Prévention : vers un bien-être durable

Passionnée et attentive, je propose un accompagnement chaleureux et personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques.

Le coaching commence par un rendez-vous d’une heure, à Chartres ou à domicile, pour établir un diagnostic et concevoir un programme sur mesure intégrant activité physique, nutrition et produits naturels.

Destiné à tous, quel que soit l’âge ou l’état de santé, il répond à des besoins variés : gestion du poids, regain de vitalité, réduction des douleurs, renforcement immunitaire, gestion des troubles chroniques et maintien d’un équilibre global.

Un rééquilibrage alimentaire axé sur le plaisir de manger, la gestion durable du poids et des produits naturels de phytothérapie complète le programme. Avec mon expertise en danse et en anatomie, j’ajoute un bilan postural pour prévenir douleurs, arthrose et troubles musculo-squelettiques, améliorant ainsi votre confort au quotidien.

Retrouvez la forme avec un coaching diététique sur mesure

Sylvie Hermeline vous propose un accompagnement personnalisé pour améliorer votre bien-être, que ce soit pour gérer votre poids, adapter votre alimentation en cas de pathologie, ou optimiser votre santé avec la micronutrition. Elle vous guide vers des habitudes alimentaires durables et agréables, sans régimes stricts, pour renforcer votre vitalité et votre santé.

Chaque programme est conçu pour répondre à vos besoins spécifiques et favoriser votre équilibre global.

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Optimisez votre bien-être avec un rééquilibrage alimentaire personnalisé

Sylvie Hermeline, votre coach qualifié, vous accompagne avec un programme de rééquilibrage alimentaire sur mesure. Elle établit une approche globale de la santé, adaptée à vos besoins et préférences, pour vous aider à retrouver un équilibre alimentaire sain et agréable.

Accompagnement personnalisé

Sylvie vous reçoit pour des consultations d’une heure afin de créer un programme alimentaire sur mesure, en s’appuyant sur son expertise en sport de haut niveau et en anatomie.

Suivi flexible et adapté

Votre programme de rééquilibrage peut être ajusté à tout moment pour s’adapter à vos besoins et garantir des résultats durables.

Produits naturels de qualité

Sylvie recommande des produits naturels certifiés, sans additifs chimiques, sélectionnés avec soin en collaboration avec des laboratoires respectant des normes strictes.

Prévenir le mal de dos grâce à un bilan postural sur mesure

Sylvie Hermeline propose un bilan postural complet pour prévenir et soulager les douleurs chroniques, en particulier au dos, ainsi que les troubles liés aux anomalies posturales. Forte de son expertise en anatomie et ancienne danseuse de haut niveau, elle vous aide à détecter les causes des douleurs récurrentes et à les prévenir.

Après un entretien personnalisé, Sylvie évalue votre posture et vous prodigue des conseils pour améliorer votre alignement et prévenir les douleurs.

Les horaires

Découvrez le planning complet de nos cours de danse pour enfants et adultes ! Trouvez facilement les créneaux qui conviennent à vos envies et à vos disponibilités.

18h00 - 19h30 : Cours de Stretching - Barre au sol

17h15 - 18h30 : Cours de danse classique enfants.
18h30 - 20h30 : Cours de danse classique moyen / avancé pour adolescents et adultes

13h15 - 14h30 : Danse classique enfants intermédiaires
14h30 - 15h30 : Danse classique enfants débutants
15h30 - 16h30 : Cours spécial initiation (3-4 ans)
16h30 - 18h00 : Danse classique adolescents niveau moyen
18h15 - 20h30 : Danse classique avancés avec pointes (adolescents et adultes)

17h15 - 18h30 : Danse classique enfants
18h30 - 20h00 : Cours de Jazz (ados et adultes)

17h15 - 18h30 : Cours de Jazz enfants
18h30 - 20h00 : Cours de Jazz (ados et adultes)

10h00 - 11h30 : Danse classique niveau moyen
11h30 - 12h30 : Cours de pointes
13h30 - 14h45 : Classique intermédiaires
15h00 - 17h00 : Danse classique avancés pour adolescents et adultes
17h00 - 18h00 : Cours de pointes
18h00 - 20h00 : Atelier chorégraphique